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胖妹的甜甜圈 楔子
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| 逆流小说网 > 言情小说 > 胖妹的甜甜圈 作者:米雪 书号:21560 | 更新时间:2017/6/15 |
| 楔子 | |
2002年3月天气：太 出来了心情：有 影严厉的遵守这些原则，我就不会分； 我绝对不会被  惑，因为有决心的恐龙是不会被打败的！1．尽可能采用无油或低油烹调：蒸、熏、烫、涮≥。 2．避免勾荧或加面糊做成浓汤状。 3．汤里面尽量不要加⼊太多料，以蔬菜汤为最佳，且同时可避免青菜过⽔的⿇烦、 4．进食前先喝500cc的⽔以增加新陈代谢避免昅收过佳。 5．⽔果采新鲜的，避免腌渍，罐头及果汁类。 6。餐食尽可能煮成汤类，可增加  ⾜感，并且减少油脂的摄取量。7．⽔饺应将⽪戳破让汤汁流出后再吃。 wWＷ.nIlＸs.cOｍ |
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