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私家美女保健医 第四百四十四章从松强肾开始
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| 逆流小说网 > 都市小说 > 私家美女保健医 作者:伸笔码粮 书号:13781 | 更新时间:2017/5/1 |
| 第四百四十四章从松腰强肾开始 | |
| 宇铃霖抬头，眯眼仔细瞅。 “嗯，，别说，真有那么点瑜伽老师的气质，只是，你这⾝体…” 我呲牙，亮了亮我小胳膊上的肌⾁，嘴里发出阵阵低吼：“看，够爷们儿不？够man不？” 宇铃霖吃吃笑着，指我说：“就你的小肩膀头儿，man…啊哈哈哈，笑死我了。” 宇铃霖大笑一阵，忽又低了头，极认真地凝视我说：“你属內在man，就是冷不丁瞅着路人，但內心強大如君主。” “切…”我不屑，瞟了宇铃霖一眼：“还強大如君主，甭拿话逗我玩儿了，哎，这跟你说正经的呢，你觉着，我穿上那瑜伽服，怎么样，够教练范儿吧。” 宇铃霖点头：“够，无需伪装，绝对的够。” 这就齐了！ 于是，我跟宇铃霖如此这般，这般如此的一通商议。 宇铃霖吃惊：“这样，不太好吧。” 我说：“放心，搞不出人命，顶多就是缺胳膊少腿儿。” 宇铃霖吐⾆：“太吓人了。” 我做  谋状：“是该让他们知道什么叫真正的修行了。”我这边儿话刚说完。 冷不丁⾝后 风嗖嗖。旋即，一个声音娇声⾼叫。 “师⽗！” 我打了个哆嗦，下意识回头。 嗖，一团香风，裹着一个娇柔万千的小美娘一下就扑到了我的怀里。 老套路。 两臂环颈，腿两环  ，完事儿，再加一对无限深情之美眸久久凝视。小菲呀，小菲！你能不能换个套路呀，每次久久不见，重新见面，都是相同的招式。 我先是无语，末了咧嘴，嘿嘿，硬是把小菲从⾝上撕扒下来了。 月余不见，这小菲脸上也多了分明显的灵气儿。 小丫头，又长漂亮许多了，嗯，至于⾝体… 还好，发育的満不错嘛。 我手托腮看过小菲，见下一个报到的是任玲。 “季老师好！”任玲拼命板着古灵精怪的那股子傲姐小劲儿，手捧两本书，点头哈 地跟我问好。我抱臂：“少装，装什么装？” 任玲稍微咬了下牙，突然就仰脸抬头，走到我面前，伸手捅我一把：“小季，小季，小**，这么久没见，有没有想我呀。” 我嘿嘿：“小**天天晚上都在想。” “你们太下流啦！” 这明显两个人的动静，我一扭头，刚好看到小七和小鱼同时捂了耳朵，一脸纯洁地瞪着我。 我无语。 我这都没怎么着呢，你那儿先反应出来了，強大，忒強大了。 接着又跟女王打了招呼，完事儿，我又看到小仙儿，小柔手拎两大包吃的挤进屋里来。 一进屋，小仙儿就抱怨：“有没有天理呀，有没有王法呀，老板儿，你说要安排姐妹团，却又让我们自掏 包买吃的，这世界，不公平啊，不公平啊！”我低头看了眼，小仙儿和小柔手里拎的満満的肯大爷，麦大叔。 哎，这食品，够垃圾！ 不过，管不了那么多了。 我上前抢过，说：“公不公平您大仙儿有大量，您就担待吧。”说了话，抱过吃食，招呼妖蛾子们开吃！ 小妖蛾儿们都是标准吃货。 十几分钟过后，四大兜食物就只剩下包装纸和手拎兜了。 吃  喝⾜我给大伙开会，主要強调，今天晚上的工作任务是戏调中年怪大叔们。接下来，我将任务加以分工，细化。 安排妥当，我跟宇铃霖说：“去吧！按我说的！” 宇铃霖头摇叹说：“那帮子人，真是倒了八辈子⾎霉了。” 我说：“他们不倒霉，到时，他们感谢还来不及呢。” 半个小时后，我出现在瑜伽馆的一间大教室里。 教室很大，仅次于最大的那间集体教室。 我面前坐了两拨人，一拨儿是我的小妖蛾们，另一拨是十三个中年猥琐大叔。 这十三人，平均年龄在三十八岁左右，正是事业有成，人生得意的巅峰时刻。同样，也是家中娇  惨成⻩脸婆，一颗舂心四处 ，觅花惹草留风 的老爷们儿阶段。这个阶段的男人，因其事业多有小成，于是，自觉人生得意，飘飘然而忘及其它。接着，也想风流一把，也想坐拥三五情人，享尽人间快活！ 出发点是好地，但，错不该把目标锁在我的瑜伽馆里。 我到了众人面前。 一亮相，大叔们开始窃窃私语。 末了，一人⾼呼：“不都是女教练吗？怎么今儿换个男的？” 我微笑：“女教练回家相亲去了，没空儿，就把我请来教大家，还请多关照。” 众人不言语了。 我接着说：“还请大家起立。” 众人又不解。 “那个普拉提，不是躺在地上练的吗？” 我笑说：“那是外国普拉提，我这个是国中普拉提。” 这些人还想放赖，可架不住小妖蛾子们一个人都起了⾝。 榜样的力量是无穷地，尤其是美女榜样的力量，更是无比之強大。 大叔们也开始起⾝了。 我对众人说：“都走到墙角，面壁站好，腿两合拢。鼻尖距墙壁一拳远。” 大叔们又在小妖蛾的带动下，面对墙站好了。 嗯，不错！ 现在听我口令，闭上眼，放松呼昅，慢慢下蹲。 小妖蛾们动作非常整齐，标准… 可大叔们，扑通，扑通，扑通… 十三个大叔，全都坐了十三个大腚蹲儿。 大叔们不信琊，又面壁，又蹲，结果，又是扑通一个大腚蹲儿。 反观小妖蛾子们，一个个坐的极其标准，整齐划一，虽有微微香汗，但仍旧活力十⾜。 大叔们傻眼了。 于是乎，一人⾼叫：“教练，这什么玩意儿啊，这…这不整人吗？” 我冷笑：“面壁蹲墙为古时非常流行的健⾝功之一，其功的作用是，通过下蹲对脊柱进行拉伸，而在拉伸的过程中，气⾎奔涌，疏通经络，增加自⾝免疫力，提⾼机体抵抗能力，增強腿两的耐力和力量。另外，这个功对女人而言，可起到调节內分泌，防止痛经的作用，对男人而言。” 我环视一双双眼睛，我说：“強肾！” 小妖蛾子们做完，我就挥手让她们自行先遁了。 因为，接下来我们要聊的话题，少女不宜！ 大叔们可怜巴巴地看着妖蛾子们离去，有心想追随，可又舍不得我说的‘強肾’二字，于是乎，內心纠结一番。末了还是选择围在我的⾝体左右。 我随便叫了一个大叔过来，先让他平躺在瑜伽垫上。 我让另一位大叔把手，放在这位大叔的 上，我对躺着的大叔说：“你试着，让，像肚子一样，随呼昅，一上一下地动。”大叔呲牙咧嘴地做了一番，完事儿说：“动不了。” 我微笑，示意他翻过来，面朝下，爬着。 然后我撩起他的瑜珈服，用手轻轻  了说：“你们看，他的肌，现在显的非常僵硬，这个外表块儿看上去很大，很多，但实则无用，因为这肌⾁，是死⾁，是死肌⾁，哦对了，你是否经常做仰卧起坐。”趴着的大叔回了句：“是啊，我经常上健⾝房，你看我这腹肌，都能绷出来六块呢。” 我笑说：“东方人的⾝体，理生结构，不适合我们进行那样的锻炼。不信，你可以看看，际国上的力量举，深蹲冠军，哪个是华人，哪个是东方人？” 众人沉默了。 没错，我说的是事实！ 西方人的人种，在理生结构上讲，确实是比东方人要⾼大魁梧，无论是骨密度，还有肌⾁质量，都要強很多。 我这时说：“造物主虽然没有给东方人強大的肌⾁骨骼系统，但却给了东方人智慧。我们应该学习是什么，是整力，是整体力量，而不是单纯某一局部的力。” “而整体力量中，⾝体哪个部位最关键，答案就是 ！的灵活程度，直接关系了整劲的爆发強度和持久力。”说了话，我躺在地上，让一位大叔把手放在我的 上。我放松 部，动了动尾闾和椎。大叔惊讶：“咦，教练你的 会动，像肚子一样…”我起⾝，盘腿坐在地上说：“这个就是太极拳，內家拳，导引功夫里面的松 ！先把这个松下来，提⾼了灵活度，你才具备強大的整劲！同样，松了，两肾经络畅通无阻，气⾎旺盛，肾中活力自然变的強！自然就能实现強肾地需求！”我接着说：“武术，养生，健⾝，中医，导引这些全是一脉的东西。而之所以有了这么多的叫法，只是这一脉东西在不同领域的表现。它表现在格斗上，它叫武术，表现在治病救人上，又叫医术，摩按，整骨手法，表现在健⾝，又是健⾝导引术，而归其  本，则是道家筑基的基功本。”大叔们小惊，筑基？修仙吗？ 我又摆了摆手：“神仙那些，只是世俗人对仙神文化的一种象征，多表现在小说里面，即用夸张的手法，把一个人描写的如何如何強悍。其实筑基，很简单，没那么夸张，只是给你的⾝体打造出一个良好的基础，然后让你面对，接下来的人生修行课题！” 有人又不解：“什么是人生修行课题？” 我说：“⾁⾝生命是有限的！所谓人生修行课题，指的就是你在社会中的定位，你的价值体现，这个世界因你出现，而多了些什么！这个，是你要面对的课题！” 众人沉思不语… 我这时起⾝笑说：“这样啊，人生修行课题这个说法太⾼太远，我们今天还是从最基本的強肾锻炼方法，即面壁蹲墙功开始！当然，初做很困难，但你可以试着把腿两分开一点，跟墙壁的距离拉远一点，我们慢慢，一点点来！” wWw.nIlＸs.COＭ |
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